O Homem de Atenção cria espaço Protegido para o que importa. O Homem Comum deixa a porta Aberta e sofre.
Nem tudo é importante, porém hoje em dia, frente a tantas opções e chamados, temos cada vez mais dificuldade em abrir e manter espaço privilegiado.
Estar aberto a tudo e a todos, traz a aparente vantagem de quebra de horizontes, de descoberta do novo, mas se ficarmos assim sempre, não nos aprofundamos em nada e agimos como micos, saltando de galho em galho. É divertido, porém, sem foco.
Estar Unido, sempre, é uma forma de expressão de nosso Amor contemporâneo. Vemos isto no sucesso das redes sociais, o que nos coloca demasiadamente no Centro, ocupando tudo, talvez exercitar a Beira seja necessário.
Criar este espaço é primeiramente uma elaboração Emocional, que evolui para espaços de ação, físico, de recurso etc.
Para Criar, inicie se perguntando se aquele assunto vai acrescentar algo para Si Mesmo, isto vai permitir examinar, prós e contras e decidir se deve seguir dando Atenção.
Ter clareza do que se quer é fruto do exercício de esclarecimento de questões pessoais, objetivos e condições de realização.
Adotar um planejamento de ação, detalhando o Como agir, e não apenas, O Que se pretende fazer, é outra forma de proteger e evitar os desvios de seus objetivos e resultados.
Há sempre algo para se aprender.
A escolha é sempre sua.
Prática para criar Espaço:
A base é a respiração consciente e o sorriso, é isto mesmo, sorrir é a chave para mudança.
Inspire e ao mesmo tempo mentalize a palavra INSPIRANDO. Tente fazer 3 fluxos para dentro e em cada um repita a palavra INSPIRANDO. Se o fôlego não der, pode reduzir para 2 vezes, não force.
Em seguida, sem prender a respiração, expire, em 3 fluxos e repita a palavra EXPIRANDO em cada um deles. Dai vem a melhor parte, você deve SORRIR durante a expiração. Não importa a cara de bobo, se estiver com outras pessoas, disfarce e sorria por dentro, como o Jô costuma brincar no programa dele, mas o melhor é mover os músculos da face, pois o resultado é maior.
Experimente, realmente muda a energia e abre novas possibilidades.
Poder, Amor e Criatividade em Equilíbrio, na busca da Vida Boa.
Grato pela Atenção.
Roberto Angelelli, Palestrante e Consultor do MVA Movimento de Valorização da Atenção.
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Estar aberto a tudo e a todos, traz a aparente vantagem de quebra de horizontes, de descoberta do novo, mas se ficarmos assim sempre, não nos aprofundamos em nada e agimos como micos, saltando de galho em galho. É divertido, porém, sem foco.
Estar Unido, sempre, é uma forma de expressão de nosso Amor contemporâneo. Vemos isto no sucesso das redes sociais, o que nos coloca demasiadamente no Centro, ocupando tudo, talvez exercitar a Beira seja necessário.
Criar este espaço é primeiramente uma elaboração Emocional, que evolui para espaços de ação, físico, de recurso etc.
Para Criar, inicie se perguntando se aquele assunto vai acrescentar algo para Si Mesmo, isto vai permitir examinar, prós e contras e decidir se deve seguir dando Atenção.
Ter clareza do que se quer é fruto do exercício de esclarecimento de questões pessoais, objetivos e condições de realização.
Adotar um planejamento de ação, detalhando o Como agir, e não apenas, O Que se pretende fazer, é outra forma de proteger e evitar os desvios de seus objetivos e resultados.
Há sempre algo para se aprender.
A escolha é sempre sua.
Prática para criar Espaço:
A base é a respiração consciente e o sorriso, é isto mesmo, sorrir é a chave para mudança.
Inspire e ao mesmo tempo mentalize a palavra INSPIRANDO. Tente fazer 3 fluxos para dentro e em cada um repita a palavra INSPIRANDO. Se o fôlego não der, pode reduzir para 2 vezes, não force.
Em seguida, sem prender a respiração, expire, em 3 fluxos e repita a palavra EXPIRANDO em cada um deles. Dai vem a melhor parte, você deve SORRIR durante a expiração. Não importa a cara de bobo, se estiver com outras pessoas, disfarce e sorria por dentro, como o Jô costuma brincar no programa dele, mas o melhor é mover os músculos da face, pois o resultado é maior.
Experimente, realmente muda a energia e abre novas possibilidades.
Poder, Amor e Criatividade em Equilíbrio, na busca da Vida Boa.
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